רגעים של מסע פנימי

אחרי תקופה ארוכה של עבודה פנימית, היא פתאום הרגישה את זה. שהיא לפתע יכולה להיות במערכת יחסים ולהרגיש חופשיה. חופשיה להיות היא. לעיתים זה בא והולך. ושוב מופיעה תחושה של בית סוהר פנימי שמחזיק אותה כלואה בפנים, חוששת להראות את עוצמתה ויופיה ואהבתה האינסופית לכל. לאט לאט היא פרמה את הקשרים שהחזיקו וכבלו אותה. החזיקה […]

כשבאמת סולחים – סליחה עפ”י הקונסטלציה המשפחתית

כשאתם מתבוננים אל העבר שלכם, אל כל אותם ארועים בחייכם שבהם הייתם זקוקים שמישהו יבקש מכם סליחה. ולכל הארועים בהם מישהו חיכה מכם לסליחה. האם היא הגיעה? באיזה אופן היא הגיעה? והאם היא הספיקה? האם הסליחה הזו הספיקה להמס את המקום העמוק בתוכנו שרוצה עדיין להעניש בחזרה את מי שפגע? האם קיימת בכלל סליחה שיכולה […]

ויסות רגשי להורים

יחסים קורים במרחב שביננו לתקן את היחסים מרגע לרגע זו המתנה הכי גדולה שאני לומדת בימים אלו, כאמא, בת זוג וכתרפיסטית. במבט חטוף נדמה שרוב הזמן מערכות היחסים שלי ושל הסובבים אותי עסוקים ביציאה מאיזון, ניסיון לחזור לאיזון ומציאת האיזון. במציאת האיזון הכוונה שאנחנו מרגישים מובנים, נראים, מורגשים ע”י האחר. משהו בנו אז פשוט נרגע. לגמרי. ומקבל אנרגיה לשוב […]

להשתחרר מכל מה שלא שלי

כשאנחנו רואים את התמונה הגדולה של חיינו אנחנו נושמים טוב יותר. התמונה הרחבה מורידה מהכובד של הפרטים הקטנים. כשאני יודעת שרגשות רבים בי הם תורשה של אמי וסבתי מתפנה בלבי מקום רחב יותר להכילם. חרדה, דכאון, קשיים בזוגיות בעבודה. כולנו מחפשים פתרונות לתהליכים של החיים. אנחנו מחפשים למצוא שוב את האמון, להירגע, לקבל ביטחון בזוגיות, […]

שוב בא לך לעזוב?

הפגישה מתחילה עם קושי אמיתי מהחיים היא מתקשה להישאר במקומות עבודה, ואם היא צריכה להגיע לאיזה קורס או פגישה, בשלב מסוים היא מרגישה שמכריחים אותה ואין לה יותר חשק ללכת. היא באה אלי להתעניין למה המוטיב הזה חוזר בחייה. ומדוע היא כל כך הרבה שנים מרגישה התנגדות כזו, שעולה לפתע והורסת לה דברים שטובים לה. […]

שילוב קונסטלציה משפחתית בטיפול רגשי עם ילדים

שילוב הבדים ככלי טיפולי יחד עם עקרונות הקונסטלציה המשפחתית, נהיה יותר ויותר משמעותי בעבודתי עם הורים וילדים. הבדים תמיד מונחים במקום בולט כך שגם הילדים מסתקרנים לגביהם עוד לפני שאני מציעה אותם. בהדרכות הורים עוד לפני הפגישה עם הילד אני מבקשת מההורים להשתמש בבדים כדי להציג את ההעמדה המשפחתית ומציינת לעצמי היכן הקושי או המשאב […]

אהבה ללא תנאי

האהבה הראשונית של חיינו, אהבה ללא תנאי, אהבה מלאה בהכרת תודה. כמה אנחנו צמאים לאהבה ללא תנאי – האהבה הזאת שמופיעה בחיינו לראשונה בחודשים הראשונים לחיינו. כשהורינו אוהבים אותנו רק בגלל שאנחנו אנחנו. עדיין בתקופת היכרות עם אמא. תלויים בה ותלויים באהבה שלה. באהבה שמתבטאת באופן שהיא מטפלת בנו, מחתלת, מאכילה, מחזיקה, מביטה, שרה, מלטפת, […]

מה נעביר לדור הבא?

כהורים, כשאנחנו מביטים בילדים שלנו, האם אנחנו ערים לכל הדימויים שדרכם אנחנו רואים אותם? כל הפחדים שלנו והאמונות? הדפוסים והמטרות? שהרי ככה גדלנו גם אנחנו. מדור לדור, עיניים של הורים הביטו בילדיהם מתוך המוח החייתי, מתוך החסכים, מתוך הטראומות, מתוך ההצלחות, מתוך הישרדות, מתוך היכולות. מדור לדור עברו המשאבים ועברה גם הבורות. אנחנו חושבים שאנחנו […]

למה אני שלילית?

דמיינו את עצמכם בשלב הסמביוטי עם אמא, אתם בני כמה ימים, שבועות, חודשים. דמיינו שלא תמיד נעים לכם, הכאב של הקיבה המתכווצת מרעב, הרטיבות של הצרכים בחיתול, משהו מגרד לכם בעורף ואתם לא יכולים להגיע לשם או לבקש ממשהו לעשות את זה. היו לנו המון רגעים כאלו כתינוקות קטנים. וכשאנחנו מתוסכלים כל כך בגיל הצעיר […]

מהי השאלה שמלווה אותנו מגיל שנה וחצי?

השאלה שמלווה אותנו מגיל צעיר היא האם אני רוצה להיות ביחד או לחוד? להתקרב או להתרחק? שהרי אי אפשר גם וגם. לשלב הפסיכולוגי הזה קוראים במילה צרפתית מסובכת, רפרושמנט. אנחנו בני שנה וחצי, שנתיים. לפתע אנחנו ערים שאנחנו נפרדים מאמא ותחושת “אני כל יכול” מתפוגגת. אמא כבר לא חלק ממני. אנחנו נפרדים ממנה. אנחנו יוצאים לחקור […]