אפיגנטיקה, הינו תחום בביולוגיה החוקר כיצד שינויים סביבתיים משפיעים על החלשה או חיזוק של תאים וגנים ומגלה לנו כיצד גורמים סביבתיים המשפיעים על ההורים עשויים לגרום לשינוי בהתבטאותם של גנים בצאצא. השבועות שאנו מבלים בבטן אמנו קובע את עתידנו הבריאותי, פיסית, רגשית וקוגנטיבית. התנאים ההתפתחותיים בבטן אימנו משפיעים באופן משמעותי ומוכח על דפוסי התקשרות רגשיים של הילד עם עצמו ועם הסביבה.

יכולת התמודדות עם מתח וחרדה, מערכות פיזיולוגיות כגון וויסות הסוכר בגוף, המערכת החיסונית, מערכת הלב וכלי הדם, מערכת הנשימה, התפתחות המוח, כל אלו מושפעים מתנאי המחייה של העובר ברחם אמו ויחתימו את האדם להמשך חייו, לחיים של שגשוג או לחיים של מחלות ולקויות. כמו כן ישפיעו ויעברו גנטית לדורות הבאים.

לפיכך יש חשיבות רבה לשיפור התנאים הסביבתיים של העובר ולא רק לגנים שמקבל העובר מהוריו. החוקרים גילו למשל שעוברים שחשו כי הוריהם מגיבים אל קיומם ברגישות ובתשומת לב נולדים עם תחושה שהעולם סביבם בטוח, מכיוון שכבר חוו זאת. הם פנויים אז לגדילה, לחקירה, ללמידה ולהתנסויות השונות הדרושות בשלבים ההתפתחותיים הבאים.
אם שחווה סטרס במהלך ההריון מעבירה לעובר הורמוני סטרס דרך השליה ואלו ישפיעו על מערכת העצבים של העובר ועל האופן שבו העובר יהיה מכוון וערני לאופני הישרדות שונים.

אם הילד יוולד לתוך תקופה רגועה עדיין יהיה ערני מעבר לצורך וזה יכול לבוא לידי ביטוי כהיפראקטיביות, הפרעות קשב וריכוז ולקות בוויסות חושי ורגשי. לדוגמא: חוקרים גילו כי ילדים שבזמן ההריון גדלו בסביבה במרכזים עירוניים בעלי תנועת מכוניות סואנת ופיח יפתחו אסטמה פי ארבע מילדים אחרים, גם אם לאחר הלידה משפחתם עברה לסביבת חיים אחרת.

הורים המקדישים זמן ליחסים עם העובר מגבירים אינטגרציה בחלקים השונים של מוחו, ומערכת העצבים ובכך מעצבים את אישיותו של הילד, בריאותו, והפוטנציאל שלו לשימוש של מערכות מנטליות גבוהות כגון מודעות עצמית. כמו כן אם האם זקוקה להתערבות רפואית במהלך הלידה אשר תפריד בינה לבין ילדה, הנזק בהתקשרות בין התינוק לאימו קטן יותר אם האם יצרה קשר עמוק עם העובר במהלך ההיריון. הניורוביולוגיה גילתה שהמוח בונה עצמו על פי ההתנסויות והאינטראקציות עם הסביבה.

חוויות אלו נצרבות במוח ויוצרות תבנית ייחודית של רשתות עצביות המבוססת על השילוב בין הגנטיקה לבין חוויות החיים. לפיכך אם ההורים יכולים לספק לעובר סביבת חיים משגשגת הם מקנים לילדם גישה למערכות ויסות מתקדמות יותר הקייימות במוח, למערכת התקשרות רגשית בטוחה ורגישה, ליכולת אמפתית, אינטואיטיבית ומוסרית, גמישות תגובה וויסות פחדים. על מנת שזה יקרה יש לכבד את השוני בין ההורים לילד. את השוני בין שני ההורים. לכבד את הטמפרמנט הייחודי של הילד שיכול להיות שונה מאד מההורים המטפלים או אחד מהם. אחד היתרונות לכך הוא ללדת ילד שמשתף פעולה עם הוריו ויש לו את התבונה הייחודית לו.

חשוב לציין כי בכל שלב של חיינו ישנה אפשרות לרפא את עצמנו ולהשפיע על התפתחות גנים מסוימים, התפתחות המוח ומערכת העצבים, גם אם חיינו התחילו תחת השפעה סביבתית שלילית. הקורס שאנו מציעים מאפשר לכם ההורים להתעניין בלידתכם ובהשפעת ילדותכם על ההורות. הקורס כולל לימוד ותרגול מיינדפולנס ומדיטציה להורדת רמת המתח. נלמד כיצד ליצור אווירה תומכת ואוהבת למשפחה בזמן ההרייון ומהם הדרכים להתקשרות עם העובר בשלבים השונים של התפתחותו בקול, מגע ואינטואיציה. נעסוק בתפקידו החשוב של האב כתומך במידת הרגישות של האם לעובר. נדבר על המעבר להורות ויצירת מערכת תמיכה המתאימה לכם בזמן ההיריון והלידה לוויסות המתח והחרדה. הקבוצה תהווה מערכת תומכת, עדינה ובטוחה לכם ההורים הרוצים להשקיע בתקופה החשובה ביותר להתפתחות ילדכם.

במאמר הזה תוכלו לקרוא את המסע האישי שלי ושל בן זוגי בתוך קורס חינוך טרום לידה ועל ההשפעות הנהדרות שלו עלינו ועל בתנו, אגתה. לחצו כאן ותגיעו למאמר שנכתב עבור ג’וינט אשלים.