את נמצאת כאן: :>צמיחה אישית
­

רגעים של מסע פנימי

אחרי תקופה ארוכה של עבודה פנימית, היא פתאום הרגישה את זה. שהיא לפתע יכולה להיות במערכת יחסים ולהרגיש חופשיה. חופשיה להיות היא. לעיתים זה בא [...]

הקונסטלציה המשפחתית כאמא טובה דיה

בימים אלו כשאני שוב עוברת וקוראת על תאוריית ההתקשרות הבטוחה של בולבי, אינני יכולה שלא לראות את הדמיון לתהליך של הקונסטלציה המשפחתית ולמה שהיא מאפשרת [...]

לגדל ילדים חופשיים ועצמאים

עצמאות מזויפת בחברה המערבית אוטונומיה מאד מוערכת ואנו דוחפים את עצמנו ואת הילדים שלנו לעצמאות מוקדמת, לעיתים אף מוקדמת מדי. אדם מוצלח הוא אדם שיכול [...]

החופש להיות אני

מה זה חופש עבורי? כשאנחנו חושבות על מושג החופש בוודאי עולות מחשבות כמו, לעבוד בעבודה שאני אוהבת, לממש את עצמי, להיות במצב כלכלי שמאפשר לי [...]

להקשיב לעצמי להקשיב לאחר ותרגיל באמפתיה

מודעות לעצמי, מודעות לאחר אחת המתנות שיש לנו בני האדם, היא היכולת לחשוב את עצמנו, לדעת את הרגשות שלנו, את התחושות שלנו, להיות מודעים לעצמנו [...]

על אמפתיה במערכות יחסים

מהי אמפתיה ומדוע היא כה חשובה? כאשר מערכת יחסים שלנו עם אחרים נפגעת, יחסים שלנו עם ילד או בן זוג, חברה, או קולגה, אנו נכנסים [...]

לדעת את עצמנו כנשמה

את נשמה לא בכדי אנו משתמשים במושג הזה לעיתים כה קרובות ומביעים בכך את ההכרה שלנו בהיותנו נשמה, ולא רק תחושת עצמי המושתתת על דימוי [...]

"תראו אותי"

כולנו הוויה שנשכחה כל אחד מאיתנו היה פעם במצב של "בודהה", כל אחד מאיתנו היה במצב של הוויה. לא חשוב מה קרה לנו בילדותנו. אך [...]

התפתחות רוחנית – לראות את המציאות כפי שהיא

כאשר אנו מתחילים במסע של התפתחות רוחנית אנו מגלים את ההבדל בין ידע ישיר לידע עקיף. מגע ישיר עם המציאות הוא מגע ישיר עם ההתנסות [...]

רוצה ללמוד לנהל את הרגשות שלך?

אנחנו רגילים לחיות עם רגשות ורגילים לחיות אותם כך. אני כועסת, אני עצובה, אני שונאת, אני שמחה. איננו יודעים בעצם שכל רגש הוא דלת למרחב [...]

נגישות